Az Ultimate sandbag training egy dinamikus ellenállással végzett edzésmódszer. A zsák homokkal van töltve, mely folyamatosan változtatja a helyét, így mindig változó a zsák testsúly középpontja. Ezzel a nagytömegű és a kis stabilizáló izmokat egyszerre készteti munkára.
Az edzésre való feljelentkezéshez előbb be kell jelentkezned. A bejelentkezéshez kattints ide.